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Passage à l’heure d’hiver : guide complet pour bien vous préparer

Passage à l’heure d’hiver : guide complet pour bien vous préparer

par Ingrid Fournier | Oct 26, 2024 | Sommeil

Chaque année, le dernier dimanche d’octobre marque le passage à l’heure d’hiver. Cette transition, bien que bénéfique pour gagner une heure de sommeil, peut perturber notre horloge biologique. Voici tout ce que vous devez savoir pour bien vous préparer. Je suis Ingrid...

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